¿Cuáles son los beneficios del café para la salud?

Beneficios del café

¿Cuáles son los beneficios del café? – Hay muchos beneficios del café, pero para mí el café es ayudarme a mantenerme despierto. Ya sabes, porque yo soy un programador.

Estos son algunos beneficios del café para tu cuerpo.

El café puede mejorar los niveles de energía
¿Cuáles son los beneficios del café? – El café puede permitir a los individuos sentirse menos agotados e incrementar los niveles de vitalidad

Esto se debe a que contiene un estimulante llamado cafeína, que es realmente la sustancia psicoactiva más consumida en el planeta.

Después de beber café, la cafeína se consume en el sistema de circulación. A partir de ese punto, entra en el cerebro

En el cerebro, la cafeína obstruye un neurotransmisor inhibitorio llamado adenosina.

En el momento en que sucede, la medida de los diferentes neurotransmisores como la norepinefrina y la dopamina realmente se desarrolla, lo que provoca la terminación mejorada de las neuronas

Muchos ensayos controlados en personas demuestran que el café mejora diferentes partes del trabajo del cerebro. Esto incorpora memoria, estado mental, vigilancia, niveles de vitalidad, tiempos de respuesta y capacidad subjetiva general

 

El café puede ayudarte a quemar grasa

¿Cuáles son los beneficios del café? – La cafeína es una de las pocas sustancias naturales que se ha probado que ayuda a quemar grasa. Varios estudios muestran que la cafeína puede aumentar la quema de grasa en el cuerpo y aumentar la tasa metabólica.

El café puede disminuir el riesgo de diabetes tipo II

¿Cuáles son los beneficios del café? – El café puede ayudar a proteger contra la diabetes tipo 2. Los científicos de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, por sus siglas en inglés) han distinguido que beber café crea niveles plasmáticos de la proteína globulina que restringe las hormonas sexuales (SHBG). SHBG controla la acción orgánica de las hormonas sexuales del cuerpo (testosterona y estrógeno) que toman parte en la mejoría de la diabetes tipo 2.

los analistas de la Escuela de Salud Pública de Harvard (HSPH) acumularon información de tres investigaciones. En estos exámenes, las metodologías de alimentación de los miembros se evaluaron utilizando encuestas como un mecanismo de relojería, con miembros que revelaron tener diabetes tipo 2 y completar encuestas adicionales. En total, 7.269 miembros del examen tenían diabetes tipo 2.

Los analistas encontraron que los miembros que expandieron su café permitieron más de un contenedor diario (considerando todos los factores, una expansión de 1.69 tazas por día) durante un período de 4 años tuvieron un 11% menos de riesgo de diabetes tipo 2 sobre el resultado 4 años, contrastados e individuos que no cambiaron su admisión.

La cafeína puede disminuir el riesgo de Parkinson

Disminuyendo la posibilidad de enfermedad de Parkinson. Los creadores del examen razonaron que “la mayor ingesta de café y cafeína está relacionada con una reducción general de la frecuencia de la enfermedad de Parkinson”.

Además, la cafeína en el café puede ayudar a controlar el desarrollo en personas que sufren de Parkinson, según una investigación dirigida al Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad McGill (RI MUHC) que se distribuyó en el Journal Neurology.

El café parece tener efectos protectores en el hígado

¿Cuáles son los beneficios del café? – Los especialistas italianos descubrieron que la utilización del café reduce el riesgo de tumor hepático en alrededor del 40%. Además, una parte de los resultados recomienda que, en caso de que tome tres vasos por día, los peligros disminuyan en más del 50%.

El principal creador de la investigación, el Dr. Carlo La Vecchia, del Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri de Milán, dijo que “nuestro examen confirma casos pasados ​​de que el café es útil para su bienestar y especialmente para el hígado.

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